طريقة بسيطة جداً لمساعدتنا على فهم أنفسنا: هي عندما تشاهد التلفاز، انظر إلى نوع الشخصيات التي تتعاطف معها، أو الشخصيات التي تحبها بشكل خاص، وعادة ما يكون هناك حالتان، الحالة الأولى هي أننا نرغب في دعم أولئك الذين يشبهوننا، والحالة الثانية هي أننا نرغب في دعم أولئك الذين نود أن نصبح مثلهم، وهذا كله هو إسقاط لذاتنا. لنأخذ مثالاً، في أي مسلسل درامي، عادة ما أتعاطف مع الشخص الذي تعرض للأذى، حتى لو تحول لاحقاً إلى شخصية شريرة أو ارتكب أفعالاً سيئة، إلا أنني لا أستطيع منع نفسي من الدفاع عنه بالقول، لكنه تعرض لأذى كبير، لقد عانى من صدمة كبيرة، لذا يجب أن أفهمه، وهذا يتوافق تماماً مع حالتي في ذلك الوقت، حيث كنت أشعر بسهولة بالأذى، لذا فإنني أجد نفسي أدعم أولئك الذين يشبهون وضعي ويتشابهون مع حالتي. وهناك نوع آخر، وهو إسقاط الذات المثالية، حيث نرى أي نوع من الشخصيات نحبها.
على سبيل المثال، هناك أشخاص يحبون البطل بشكل خاص، ويكونون حازمين للغاية. قد يدل ذلك على أنك في هذه المرحلة تعتبر نفسك غير كافٍ في هذا الجانب، لذا تريد بشدة أن تكون لديك هذه الصفات، وبالتالي ستظهر بموقف من التطلع، وهو مشابه بعض الشيء لظاهرة المعجبين. النقطة المهمة هي أنه عندما تكتشف الشخصيات التي تتقمصها، يجب أن تسأل نفسك لماذا تتحدث دائمًا بالنيابة عن هذه الشخصيات، ولماذا تشعر بالغيرة منها، وغالبًا ما يكون هناك وعي باطن وراء هذا لماذا. هل أشعر أنه يشبهني؟ هل أعتقد أنني أيضًا مثله تعيس؟ ولماذا أشعر بأنني تعيس؟ ما هو الجانب من هذه الشخصية الذي أصاب جزءًا من جروحك، أو جزء من عدم رضاك، أو جزء من مخاوفك؟ ثم قد تحصل على بعض الإجابات، يبدو أنني أعتقد أنني مثله، غالبًا ما أتعرض لمعاملة غير عادلة، وهذا الجزء هو معلومات ثمينة جدًا، لم تعالجها بعد، ولم تأخذ هذا الموضوع بجدية للتحدث عنه، لذا فهو لا يزال في قلبك غير مهضوم.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
طريقة بسيطة جداً لمساعدتنا على فهم أنفسنا: هي عندما تشاهد التلفاز، انظر إلى نوع الشخصيات التي تتعاطف معها، أو الشخصيات التي تحبها بشكل خاص، وعادة ما يكون هناك حالتان، الحالة الأولى هي أننا نرغب في دعم أولئك الذين يشبهوننا، والحالة الثانية هي أننا نرغب في دعم أولئك الذين نود أن نصبح مثلهم، وهذا كله هو إسقاط لذاتنا. لنأخذ مثالاً، في أي مسلسل درامي، عادة ما أتعاطف مع الشخص الذي تعرض للأذى، حتى لو تحول لاحقاً إلى شخصية شريرة أو ارتكب أفعالاً سيئة، إلا أنني لا أستطيع منع نفسي من الدفاع عنه بالقول، لكنه تعرض لأذى كبير، لقد عانى من صدمة كبيرة، لذا يجب أن أفهمه، وهذا يتوافق تماماً مع حالتي في ذلك الوقت، حيث كنت أشعر بسهولة بالأذى، لذا فإنني أجد نفسي أدعم أولئك الذين يشبهون وضعي ويتشابهون مع حالتي. وهناك نوع آخر، وهو إسقاط الذات المثالية، حيث نرى أي نوع من الشخصيات نحبها.
على سبيل المثال، هناك أشخاص يحبون البطل بشكل خاص، ويكونون حازمين للغاية. قد يدل ذلك على أنك في هذه المرحلة تعتبر نفسك غير كافٍ في هذا الجانب، لذا تريد بشدة أن تكون لديك هذه الصفات، وبالتالي ستظهر بموقف من التطلع، وهو مشابه بعض الشيء لظاهرة المعجبين. النقطة المهمة هي أنه عندما تكتشف الشخصيات التي تتقمصها، يجب أن تسأل نفسك لماذا تتحدث دائمًا بالنيابة عن هذه الشخصيات، ولماذا تشعر بالغيرة منها، وغالبًا ما يكون هناك وعي باطن وراء هذا لماذا. هل أشعر أنه يشبهني؟ هل أعتقد أنني أيضًا مثله تعيس؟ ولماذا أشعر بأنني تعيس؟ ما هو الجانب من هذه الشخصية الذي أصاب جزءًا من جروحك، أو جزء من عدم رضاك، أو جزء من مخاوفك؟ ثم قد تحصل على بعض الإجابات، يبدو أنني أعتقد أنني مثله، غالبًا ما أتعرض لمعاملة غير عادلة، وهذا الجزء هو معلومات ثمينة جدًا، لم تعالجها بعد، ولم تأخذ هذا الموضوع بجدية للتحدث عنه، لذا فهو لا يزال في قلبك غير مهضوم.