Xem xét từ nguyên tắc cơ bản, những "kiến thức" sức khỏe ở Trung Quốc: nước đá làm tổn thương tì vị, thực ra, sợ lạnh chỉ dành cho những người có chức năng tiêu hóa yếu, không phải vấn đề do nước đá gây ra. Lạnh từ dưới chân mà lên, thực tế, giữ ấm có thể tăng cường cảm giác thoải mái, gián tiếp tăng cường miễn dịch, nhưng không thể trực tiếp ngăn ngừa cảm lạnh. Uống nước canh xương có thể bổ sung canxi, thực sự, hàm lượng canxi trong nước canh xương rất thấp, phần lớn là chất béo và purin. Uống giấm để làm mềm mạch máu, giấm vào dạ dày sẽ bị pha loãng và phân hủy, không có tác dụng "làm sạch mạch máu". Bị sốt cần phải đắp mồ hôi, thực ra, khi sốt cao, việc đắp mồ hôi có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn hoặc thậm chí mất nước, ngược lại là nguy hiểm, việc hạ nhiệt và bù nước là điều quan trọng.