任何時候，只要你在處理問題時，帶有強烈的情緒，最後處理問題都會變成了處理情緒。情緒雖然能真實映射你內心的狀態，但絕不能讓情緒成爲行動的主導。你會發現，其實折磨你的從來不是事情本身，而是你放任被情緒牽着鼻子走。在生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之，如果我們任由情緒掌控自己的生活。它就很有可能成爲一顆自我毀滅的種子。比如你在決定晨跑之前，習慣性的給自己找各種借口，我今天不開心，不想動。但當真正跑起來，你會發現其實並沒有想象中的那麼難。之前的抗拒不過是心理恐慌，並非跑步本身的真實寫照。如果你當下被壞情緒困擾，一個親測有效的小方法，嘗試寫下事件，把當下的感受和背後的想法落地，而不是一味對自己災難化想象。成功者的祕訣在於他們懂得保護自己的情緒。當你不讓情緒凌駕於處理問題之上，那麼除非你允許，否則沒有什麼能夠傷害到你情緒。 #Gate Launchpad IKA上线# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#